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暖宫的食疗有哪些呢

时间:10-13 来源:常识知识 访问次数:115

现在的天气一天比一天冷,有许多 女士常常由于月经不调,手脚冰凉,经痛等状况影响身心健康,长期的虚寒体质会造成宫寒,它是伤害女性生殖健康的一大克星,这会造成女士面色苍白,脸色苍老,比较严重的还会继续造成不孕不育症,怎样解决宫寒重的很重要的问题,那麼宫寒一样还可以根据饮食疗法来医治,

苋菜姜片牛乳羹

主要材料:苋菜500克,姜片30克,牛乳250ml。

宫寒吃什么好 2款饮食疗法为女士温宫散寒

制作方法:

(1)取苋菜清洗,切粹,姜片刮皮清洗,随后将苋菜、姜片一同放进绞汁机中绞汁,取汁预留。

(2)将苋菜生姜汁放进锅里加牛乳,文火烧开就可以服用。

作用:温中散寒,脾健脾养胃、海上腹空坠、腹背酸痛。

吃法:每天早中晚各1次,餐后1钟头服用为宜。

主冶:胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡,胃寒型慢性胃炎症见胃腕冷痛,呕吐冷水,吃完腹胀,食冷痛甚,食温则痛缓,大便溏,口淡无气味,舌色淡白,苔白者。

韭菜炒核桃仁鲜虾

韭菜炒核桃仁鲜虾

主要材料:苋菜500克,新鲜的核桃100克,鲜虾20克,香油、食盐、鸡精各适当。

制作方法:

(1)苋菜清洗,切割成3公分长的段预留。

(2)鲜虾用温水侵泡30分钟后再清洗预留。

生活起居中有很多女士都是有宫寒问题,宫寒是由于身人体的凉气太重,伤害到的孑宫身心健康,这会造成闭经,比较严重的会造成不孕不育症,因此在供還是要调养层面,我们应当多吃一些发热量食材,对人体有协助的另外,能增加抵抗力和身体免疫力的食材。

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