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甜柿子可以和红薯一起吃

时间:10-13 来源:常识知识 访问次数:46

红薯可以与柿子一同食用吗?很多人对于这个问题也是很关注的,因为红薯的营养价值也是很高的,对于人体的健康也起到很大的帮助,而柿子营养价值同样很高,但是将两者综合在一起,营养价值是否更高呢,答案是否定的,如果将两者同食的话,很有可能会导致严重的胃出血和胃溃疡等等。

红薯忌与柿子同吃

1.据.中国营养协会专家高老师介绍,红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。

2.如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

3.如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡。

4.红薯应该何时吃

5.红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最重要的是,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。

6.这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。

通过上文介绍之后,我们也知道红薯是不可以跟柿子同食的,因为红薯中的糖分会在胃内发酵,会是胃酸分泌增多,同时能够与柿子中的鞣质、果胶发生发应产生沉淀凝聚,最严重的后果,则是导致胃出血或者是造成胃溃疡,所以各位朋友们,千万记得红薯不能与柿子同食。

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